航空公司在派遣組員執行需要在外站過夜的勤務時，會統一安排組員飯店，也會遵守FAA航空法,要求必須達到一定的休息時數後才會再度上飛機執行勤務。

另外根據飛航時數及航班派遣的密集度，每家航空公司在單一外站的休息時間從24小時到3天不等。

外站休息的空檔當然可以自行安排休閒或觀光行程，但還是要記得工作空檔休閑觀光只是這份工作的附加價值，不可以為了玩耍而耽誤工作。出發前學姊們都會告訴你該有充分休息才能開始執勤喔~